1、致虚极，守静笃， 　　“致虚极”，造其极曰“致”。

2、“致”是动词，是做到、达到的意思。

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3、真空无象曰“虚”。

4、“虚”就是佛家所说的“空”。

5、以往道家只讲“清”与“虚”二字。

6、“清”是形容那个境界，“虚”则是象征那个境界的空灵，二者相通意同。

7、虚而至虚曰“极”。

8、“致虚极”，就是要做到空到极点，没有一丝杂念与污染，空明一片，湛然朗朗。

9、 　　“守静笃”，寂然不动曰“静”。

10、虚一浑厚，静而至静曰“笃”。

11、“守静笃”讲的是修炼功夫，要一心不乱、一不二地“守”住心。

12、如灵猫捕鼠一般，目不转睛，聚精会神，思想高度集中。

13、又如鸡之孵卵，紧闭双目，精神内守，注在所孵的鸡蛋上。

14、这是一种修定的功夫，也是虚静到极点的比喻。

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